靠近双帆的是南峙，也称南士，离陆地最近，约23公里。南峙面积约0.35平方公里，由6座起伏连绵的 山峰组成，峰上少植被，西边有一个宽阔的斜坡，远远望去，小岛现出岩石风化后特有的苍褐色。北部东 侧有两个石排向南峙岛斜插，形成一个波平浪静的区域，是渔船歇息的好场所。
北峙，也称北士，在七洲列岛中最雄伟壮丽，“占尽风头”：离陆地最远，海拔最高（146米），面积也最大 （0.4平方公里），据说还是唯一有淡水的岛屿。七洲列岛远离大陆，朝对万顷烟波暮听海鸟嬉戏，数万年 来，只靠双手摇帆推，人们很难驾船靠近它，所以古人曾感叹：“欲求人迹渔舟入，待觅仙音鹤羽通。” 既表达了当时人民对海外仙山的无限神往，也抒写出舟楫难渡的无穷怅惘。
岛的东北边是一个平静的海湾，可停泊二三十艘渔船，海水在岛脚边轻轻地拍打，发出节奏均匀的唏唏之声 。从泊船湾上岸，就是一个斜坡，斜坡上一条从山脚伸延到山顶的小径隐约可见，这是渔民登山观鱼群、 观远船或伐薪的山道。山脚有一堆从山上滚下来的石头，形态各异，宛如能工巧匠所塑。山脚有淡水，是 列岛唯一的淡水。岛山杂草丛生，灌木苍郁，有些树有碗口般大。岛上栖息着大群的海鸟，也有一些蛇及 一种类似蛤蚧的爬行动物。海鸟筑巢于悬崖绝壁，传宗接代，多得不计其数，整天叽叽呱呱叫个不停，简 直是鸟的乐园。
